12月21日九游体育app娱乐，冬至，夜色漫长，冬掷启阳。冬至之“至”既有“极致”之意，也藏“斡旋”。这一天，太阳行至南半球最南端，触底后转而北归；北半球迎来全年中白天最短、夜晚最长的一天，凛凛冷气随之铺展，开启一年中最清冷的阶段。

投掷铅球恰似一场对“极致”的追赶，执球、蓄力、旋转、投掷，整套动作一气呵成，发轫瞬息，全身力量迸发，推至巅峰，铅球划破漫空飞额外点后转而陨落，正如冬至手脚日照时辰变化的“转动极点”，连结了昼短夜长的极致，也开启了日间渐长、阳气渐生的新序章。

极冷里阳光好时，可采用到户外散布跑步等，使体魄发烧、微出汗为宜，还有助增强机体活力，让东谈主沁人肺腑。不外要认真幸免通顺过量。

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